Frukost

Müsli

Hemmagjord müsli är en bra start på dagen. Ingredienser: Havregryn 6 dl Solroskärnor 1 dl Pumpakärnor 2 dl Blandade nötter (mandel, hasselnötter, cashewnötter, pecannötter) 3 dl Sirap 0,5 dl Vatten 2 msk Kokos 1 dl Kanel efter smak Russin eller annan torkad frukt 3 dl Blanda alla ingredienser i en bunke och rör ihop. Strö ut allting på en långpanna. Rosta müslin i ugnen på 200 grader i cirka 15-20 minuter, rör om emellanåt så att müslin blir jämt rostad. När müslin har svalnat tillsätt 3 dl russin eller annan torkad frukt.